暇だから不安になる
ネガティブな人っていうのは、きっと暇なのでしょう。
もしくはやりたいことがないか。
何もせずにぼーっとすると、余計なことばかり考えてしまいますよね。
そしてやりたいことがないという問題。
それもきっと、これをやることによって何が得られるのか、という無駄な先読みが原因だと思います。
とにかくやってみる、そしてやりつつ考えるというのが正解。
不安になってしまう人は二重苦を抱えています。
一つはそのまま、不安になって気分が沈み込むこと。
そしてもう一つは、不安になれるほど空白の時間がある、つまりは生活に余裕があるということに気付けていないということ。
余計な心配ができるのは、あなたが暇だからなのです。
まずはそのことを自覚してみましょう。